Ce cours est un condensé du premier palier de la méthode "Instinctiv'Tennis" consacré à la respiration dans le jeu et ses multiples bienfaits.......
En effet, dans la méthode "Instinctiv'Tennis" la respiration est utilisée :
- Pour se concentrer, maintenir et retrouver sa concentration lorsqu'elle est perdue
- Pour améliorer le rythme du jeu
- Pour résoudre les tensions inconscientes
- Pour augmenter la puissance des coups et l'énergie corporelle
- Pour gérer le stress et les émotions en compétition
Vous avez des questions sur ce cours, merci de me les poser ici !