Tennis et comportements

Bienvenue dans cet accompagnement destiné à tous ceux et celles qui désirent acquérir une bonne capacité de gestion du stress en compétition. Gestion du stress mais aussi développer une bonne capacité de concentration et de restitution du jeu... Capacité que j'ai nommée : "Expression tennistique de compétition".

Ce forum est libre d'accès pour tous ceux et celles qui auront créé un compte sur ce site. Le premier mois est offert... Pour ceux qui désireraient continuer à être conseillés et guidés dans ce domaine, il ne leur en coûtera que 10 € par mois.... Faible contribution financière nous permettant de financer la location de cette plateforme...

Ce cours est suivi par des groupes séparés que sont :

• Enfants 8 à 15 ans et leurs parents,
• Joueurs (ses) de 16 ans et au dessus
• Coachs, enseignants et préparateurs avec le cas échéant, leurs joueurs

Bon nombre d'enfants ou même d'ados ont des comportements contestables sur les courts.

Le conseils et exercices proposés dans cette discussion visent à permettre au jeune joueur ou à la jeune joueuses, l'accès à une gestion sereine des émotions et du stress en compétition.

1er conseil incontournable : Ne jamais interdire ou réprimander des manifestations d'humeur comme jet de raquette, mouvements de déconvenue, de colère, etc.  Toutes ces manifestations sont des expressions et comme telles ne doivent pas être réprimées sous peine de blconseilocages s'installant physiquement par des micros tensions musculaires....

2eme conseil : Ne jamais interdire mais aider le jeune joueur à élargir sa conscience par l'auto observation de son comportement.

Il va de soi que pour vous conseiller, vous aider dans cette voie qui mène à l'équanimité et à la pleine expression en compétition, il me faut mieux vous connaître....

• N'hésitez pas à vous exprimer dans ce forum, à raconter vos matchs, non pas sur le plan technique mais sur le vécu intérieur et sur ce que vous avez constaté sur votre expression de jeu, sur votre niveau de concentration, par exemple en telle ou telle circonstance.
• Une ou plusieurs vidéos : Postez dans ce forum une ou plusieurs vidéos de votre jeu, de préférence lors d'une compétition, amicale ou mieux, officielle......   Le système supporte des téléchargements jusqu'à 100 MO
  

Groupes :

Ce cours est organisé en groupes séparés

Pour des raisons de confidentialité, chaque membre d'un groupe ne peut voir que les participations et expressions des membres de son groupe.

Les parents accompagnateurs et leurs enfants de moins de 16 ans sont dans un groupe commun.

Les coachs, enseignants et préparateurs sont dans un groupe séparés de leurs joueurs s'ils en ont  dans ce cours. Joueurs et joueuses sont intégrés dans un groupe distinct.

Déroulement :

Ce cours est une guidance en ligne, il repose avant tout sur l'expression de chacun, sur sa capacité d'observation de lui-même en compétition, sur sa lucidité et son courage à se raconter lui-même. Cette expression amènera progressivement chez le joueur une grande qualité dont font preuve les joueurs de très haut niveau : L'équanimité